Око возрождения

Тибетская энергетическая гимнастика для похудения, оздоровления и долгожительства – «Око возрождения».

Тибетская энергетическая гимнастика для похудения, оздоровления и долгожительства не требует специальной физической подготовки. Принципы ее действия направлены на: восстановление жизненных сил; улучшение состояния мышцы всего тела, придание им тонуса.

В то же время в тело возвращаются легкость и гибкость; повышение функциональности сердечно-сосудистой системы, нормализация артериального давления; устранение колебаний веса; освобождение от болей в позвоночнике и суставах; избавление от хронических заболеваний дыхательной системы. Профилактическое действие; активизация работы желудочно-кишечного тракта; устранение проблем с циклом у женщин. Улучшение работы репродуктивной системы; избавление от головных болей, улучшение зрения; улучшение памяти, концентрации внимания, повышение качества сна. Основные противопоказания: гипертония; стенокардия, аритмия, другие заболевания сердца, перенесенные ранее операции на сердце; травмы позвоночника, грыжи и любые заболевания позвоночника; рассеянный склероз; заболевания щитовидной железы; язвенная болезнь желудка; заболевания сосудов; беременность и период лактации; возраст до 7 или старше 65 -70 лет; Важно дыхание – дышите ровно и медленно. Одежда для гимнастики должна быть комфортной и не стеснять движений. Все упражнения выполняются только в состоянии покоя. Убедитесь, что во время занятий вас ничего не будет отвлекать и не преступайте к тренировке в состоянии стресса. Начните с трех повторений каждого упражнения и постепенно увеличьте до 21 раза. Более подробное описание

Тибетская гимнастика имеет ряд противопоказаний: заболевания щитовидной железы; язвенная болезнь желудка; заболевание сердца и сосудов; для людей с болезнями позвоночника и суставов 

Поделиться:

Комментарии

comments powered by Disqus