Как пережить расставание /потерю/развод

Пережить и принять.
Это только часть пути:

•Метод Сильва •Про техники отрезания сексуальных связей (обязательно смотри видео, если подумываешь об этом) •"Наутро после потери" - для чтения •Про Хулио и колбаску из полотенца •Техника прописывания левой рукой

5 стадий принятия:

1. Отрицание. Вы не верите в то, что это возможно. Воспринимаете это как шутку, розыгрыш, ошибку. Но факт остается фактом.

2. Гнев. Второй этап осознания проблемы. После того, как вы удостоверились в правдивости проблемы, начинаете злиться, не понимая, почему это случилось именно с вами (с вашим близким).

3. Торг. После того, как стало понятно, что гнев в данной ситуации бессилен, у всех начинает проявляться желание вернуться в то состояние, когда всё было в порядке. Вы часто обращаетесь сами к себе или к высшим силам, говоря что-то вроде: «Пожалуйста, пусть всё будет как раньше, пусть это пройдёт! Я обязательно стану лучше и т.д.».

4. Депрессия. Приходит осознание – ничего уже не поменять. Состояние «овоща». Вам безразлично всё, теряется интерес к жизни. Кажется, что вместе с неприятным событием наступил конец всему. Больше ничего не может вас радовать и иметь хоть какое-то значение.

5. Принятие. Депрессия начинает отступать. Вместо неё понемногу приходит спокойствие и умиротворение. Происходит переоценка своей жизни, появляется новая цель, ради которой стоит жить.

Каждую стадию нужно прожить. Невозможно с первой перескочить на третью или со второй — на пятую, потому что на каждом этапе в вашей психике происходят определённые изменения, которые будут базой для следующего этапа.

❗Все чувства и эмоции должны быть прожиты❗

Поделиться:

Комментарии

comments powered by Disqus